A NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) minden élő sejtben megtalálható természetes koenzim, amely szerepet játszik az energiatermelő anyagcserében. Koenzimként ez azt jelenti, hogy segíti azoknak a biokémiai reakcióknak a lezajlását, amelyek során a sejtek a táplálékból energiát nyernek. A szervezet maga állítja elő, mégpedig különböző előanyagokból.

Mi a NAD+, és hogyan kapcsolódik a niacinhoz?

A természetes NAD+ szint az életkor előrehaladtával fokozatosan változik, és az életmód is szerepet játszik a napi energia-háztartásban. A tartós stressz, a kevés alvás, a mozgásszegény életmód vagy az egyoldalú táplálkozás nagyobb terhet ró a szervezetre. Sokan éppen ezért figyelnek tudatosan a pihentető alvásra, a rendszeres mozgásra, a megfelelő tápanyagbevitelre és a stressz csökkentésére.

Ezek egyike a niacin, azaz a B3-vitamin, amelyet szervezetünk a saját NAD+ képzéséhez is felhasznál. A témában fontos a hiteles tájékozódás és a tudományosan megalapozott információk figyelembevétele, hiszen a NAD+ körül sok a leegyszerűsítő állítás.

A niacin szerepe

A niacin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez, valamint a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. Emellett hozzájárul az idegrendszer és a pszichológiai funkció normál működéséhez, valamint a bőr normál állapotának fenntartásához is. A niacin számos élelmiszerben megtalálható, például húsokban, halban, teljes kiőrlésű gabonákban és hüvelyesekben. Az étrend-kiegészítők a niacint jellemzően koncentrált formában tartalmazzák.

Mit tartalmaz egy NAD+ booster készítmény?

Az ilyen készítmények jellemzően nem magát a NAD+ molekulát tartalmazzák, hanem olyan előanyagokat, amelyekből a szervezet elő tudja állítani. A niacin (nikotinamid) az egyik olyan előanyag, amelyből a szervezet a NAD+-ot képezni tudja, ezért a legtöbb ilyen készítmény alapját ez adja. Mellette gyakran növényi eredetű összetevők, például rezveratrol vagy apigenin egészítik ki a formulát.

Mi alapján válasszunk?

A megfelelő termék kiválasztása előtt érdemes megismerni annak összetételét és az ajánlott napi adagolást. Fontos szempont az is, hogy a gyártó átláthatóan tájékoztasson az összetevőkről és a hatóanyag-tartalomról, szükség esetén pedig érdemes szakember véleményét is kikérni. Hasznos figyelni arra is, hogy a készítmény milyen formában és mennyiségben tartalmazza az egyes összetevőket. Szempont az is, hogy a gyártói tájékoztatás mennyire részletes. Ez segít kiválasztani a napi rutinunkhoz és igényeinkhez leginkább illő terméket.

Amennyiben magas minőségű étrend-kiegészítőket keresünk, látogassunk el az USA medical weboldalára.

 

SZPONZORÁLT TARTALOM