Nagyon sok kifejezetten finom dolgot fogyaszthatunk azért, hogy erősebbek, egészségesebbek, strapabíróbbak legyünk. Elsőként persze mindenkinek a citrom, narancs, vagy a grapefruit jut eszébe – ez utóbbi magjából készült kivonat cseppek formájában fogyasztva különösen jó hatású. Aztán ott van a fokhagyma, bár ezt nagy dózisban csak a nagyon edzetteknek ajánljuk. A tengeri halak, mint például a lazac vagy a tonhal fogyasztása is immunerősítő hatással bír. Aztán ott vannak a csodagyümölcsök, mint például az egyre népszerűbb áfonya, vagy az őszi-téli piacokon felbukkanó bíborvörös gránátalma, amelynek apró magjai energiával töltik fel szervezetünket.

Ennél azonban sokkal kézenfekvőbb megoldás is van szervezetünk belső védelmének fokozására, mégpedig a rendszeres tej- és tejtermékfogyasztás. Ha időről időre jóízűen felhajtunk egy bögre finom tejet, akkor nemcsak kellemesen érezzük magunkat, hanem sokat tettünk egészségünkért is.  Érdemes a finom, frissítő ESL tejet választani, amellyel gyakorlatilag minden olyan létfontosságú fehérjéhez, vitaminhoz és ásványi anyaghoz hozzájuthatunk, amelyekre szervezetünknek szüksége lehet. A Tolle Vitál tej fogyasztása az A, D, E, valamint B3, B6, B9 (folsav) és C vitaminok mellett extra kalciummal és magnéziummal is hozzájárul egészségünk és mindennapi vitalitásunk megőrzéséhez.

Sokan vannak, akik a tejet inkább ízesített formában szeretik. Mézzel és gyömbérrel megbolondítva  testet-lelket melengető italt kaphatunk. A méz maga közel 70 féle gyógy- és fiziológiai hatással bír, gazdag ásványi anyagokban, B- és C-vitamint, aminosavakat, fehérjéket és fontos enzimeket tartalmaz. Ez utóbbiak miatt antibiotikus hatása is van.

A gyömbér természetes fájdalomcsillapító, görcsoldó, és gyulladáscsökkentő, segít leküzdeni a megfázással járó gyulladásos állapotot, és a megelőzésben is nagy segítségünkre van. Az alábbi ital tehát nemcsak finom,  hanem fitten és egészségesen tart, hogy messziről elkerüljenek bennünket az őszi megfázások.

Gyömbéres-mézes-vaníliás tej

1 l Tolle 2,8% ESL tej
•    2 teáskanál reszelt friss gyömbér
•    2 evőkanál méz – ízlés szerint lehet több is
•    kevés vaníliakivonat

A tejet felforraljuk a reszelt gyömbérrel és a vaníliával, közben ízlés szerinti mennyiségben hozzákeverjük a mézet. Szűrjük át, hogy egy igazán krémes italt kapjunk, és máris fogyaszthatjuk. Aki szereti inkább elrágcsálni a gyömbérdarabkákat, az a szűrést ki is hagyhatja.

További immunerősítő receptek itt: www.tolle.hu

2012. szeptember 23.

Hozzászólások