Egészséges, bőrszépítő téli csemegék – Stahl Judit gasztro- és szépségtippjeiről vallott Lilunak.

Az év többi szakaszához képest, ilyenkor télen jóval többet nassolunk, ám közben nem árt az alakunkra is odafigyelni, hiszen könnyen el tud velünk szaladni a ló.

Pedig léteznek olyan házi készítésű csemegék, amelyeket mértékkel fogyasztva kordában tarthatjuk a testsúlyunkat, ráadásul még bőrünk egészségét is támogathatjuk. Stahl Judit téli finomságainak alapanyagát az édes- vagy akár sós változatban elkészíthető magvak adják, amelyek jótékony hatásuk mellett ínycsiklandóak is.

Stahl Judit nemcsak az ételekhez válogatja meg nagy gonddal a minőségi alapanyagokat és az összetevőket, hanem a szépségápolási termékek vásárlása során is odafigyel erre.

Kedvencei a magvak, hiszen azok magas fehérje- és zsírtartalommal rendelkeznek, valamint E-vitaminban és telítetlen zsírsavakban is gazdagok. Persze, csak mértékkel fogyasztva fejtik ki jótékony hatásaikat, például a bőrápolás terén. Többféle módon lehet elkészíteni és felhasználni őket, legyen szó például az édes- és sós, egészséges nassolnivalókról, amelyeket a műsorvezető ilyenkor télen szívesen készít el a családjának is.

„Minden olajos magból lehet édességet készíteni. Összedarálhatod például egy kis aszalt gyümölccsel – mondjuk a diót az aszalt szilvával – majd egy kis kakaóporral összegyúrod, golyókat készítesz belőle, és egy kifejezetten egészséges nasit kapsz…” – árulta el a Lilu Szépségnaplója podcast sorozatban a műsorvezető, aki a szépségápolási termékek vásárlásakor legalább olyan tudatos, mint a konyhában.

„Általában az első öt összetevőre érdemes figyelni az ételek és a kozmetikumok esetében is. Nincs hatalmas különbség, ha egy luxusmárka vagy egy drogériás termék alkotóelemeit nézzük, azt inkább csak a szín és a pigment tartósságánál vehetjük észre. Míg egy neves márka terméke tartósabb, a drogériás viselési idején egy primer segítségével tudunk javítani, így árban is jobban járunk” – mondta a műsorvezető, aki sokakkal ellentétben inkább személyesen szeret szépségápolási termékeket vásárolni, mert így ki tudja próbálni azokat. Inkább nem kísérletezik és a jól bevált kedvenceit használja.

A Lilu Szépségnaplója új évadjának részei már elérhetők a Rossmann Magyarország YouTube-csatornáján, valamint a Betone Studio közreműködésének köszönhetően a legnépszerűbb podcast lejátszókon is.

 

Forrás: Red Lemon Media

Korábbi hasonló cikkeink:

Főmenü – Új gasztroműsor indul Széll Tamással és Anger Zsolttal a Dunán

Télen különösen fontos arcunk megfelelő ápolása

 

Hozzászólások