Alakformáló torna – A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, steppadot, flesybar-t  is használunk.

 

junius_mozgas

 

Az órák időpontjai:

  • 2015. június 23 – augusztus 26.  hétfő, szerda 18:00-19:00-ig
  • 2015. június 24 – augusztus 27. kedd, csütörtök 17:00-18:00-ig

Részvételi díj: 9.500 Ft/20 alkalom. Vezeti: Nagy Krisztina

DeepWORK

A legújabb és legütősebb holisztikus, funkcionális tréning Robert Steinbacher-től! Legújabb és világszerte kiváló fogadtatásban részesült tréning koncepciója a deepWORKTM , ami a bodyARTTM és az IRON SYSTEMTM know how-ját vegyíti. Ez a holisztikus, funkcionális tréning minden sportág legjavából építkezik. Egyszerű, intenzív, egyedülálló és teljesen más, mint az eddig ismert módszerek. Az öt elemre (föld, fa, tűz, fém és víz) épül, rendkívül intenzíven mozgatja át a testet és rengeteg pozitív energiával tölt fel!

Időpont: 2015. június 24 – augusztus 26. szerda 19.00-20.00 óráig.  Részvételi díj: 6.000 Ft/10 alkalom. Vezeti: Nagy Krisztina

BodyART – az alakformálás művészete

Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak. A bodyArt célja mindezek mellett a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba. Ruganyosság, erő, állóképesség. A bodyArt a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.

Az órák időpontjai:

  • 2015. június 22 – augusztus 24. hétfő 19:00-20:00-ig
  • 2015. június 25 – augusztus 27. csütörtök 18:00-19:00-ig

Részvételi díj: 6.000 Ft/10 alkalom. Vezeti: Nagy Krisztina. Kecskeméti Kulturális és Konferencia Központ, Kecskemét, Deák tér 1.

Hozzászólások