„Az imádság az Istenben való bizalom útja és eszköze.” (Pilinszky J.) „Az ima szavai erős pozitív rezgéssel bírnak. Jó hatással vannak a testre és a lélekre egyaránt, mivel harmonizálják a testünkben keringő életenergiát.” (A. O. Esther)

Március másodika az ima világnapja

Fotó: Pixabay

Az amerikai asszonyok XIX. századi kezdeményezésére indult imanap 1920-ban. A keresztény nők ökumenikus imanapján a békéért, az emberek közötti egyetértésért, a gyermekek jobb jövőjéért imádkoznak.

Március másodika az ima világnapja. Vizsgáljuk hát meg az ima jótékony hatásait mind testi, mind pedig lelki vonatkozásaiban! Megfogni a megfoghatatlan: Miért imádkozunk?

Vallási szempontból jelenthet kommunikációt Isten és ember között, más megvilágításban pedig kérés Istentől. Az előbbi esetében Isten szól hozzánk a Szentírás lapjai közül, míg amikor Istenhez fordulunk imánkkal, mi beszélünk hozzá. Általában a liturgikus szövegekből, illetve zsoltárokból átvett imádságok mellett az ember saját maga alakítja ki napi fohászát. Lelkileg egy olyan erőforrás, ami a vallásos egyének életében a lelki egészség fenntartásában, megőrzésében kiemelt szerepet kap. Ezért nem csoda, hogy a pszichológia egyre nagyobb hangsúlyt fektet az ima jótékony hatásainak feltérképezésére.

Március másodika az ima világnapja

Fotó: Pixabay

Tanulmányok bizonyították be, hogy az ima segít megőrizni az egészséges egyensúlyt, erősíti az immunrendszert, ezáltal ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben.

Nemcsak a kimondott imáknak van gyógyító ereje mentális egészségünkre nézve, hanem a néma imádság jelensége is hozzásegít bennünket a szellemi feltöltődéshez. Kutatások bebizonyították, hogyha a néma ima módszerét választjuk, biológiai szinten agyunk megváltozik. Bal és jobb agyféltekénk harmonikusabban kezd el kommunikálni egymással. Fokozatosan csökken a stressz, a szorongástól való félelem. Ha az imában elmélyülünk, oldódunk, lelkileg lazulunk.

A hit, az ima akkor is képes fennmaradni, ha minden más porrá omlott. Ez a keresztény tanítás soha nem lehet aktuálisabb, mint a koronavírus alkotta helyzetben volt. Harold G. Koenig pszichiáter arra a megállapításra jutott, hogy a Szentírás olvasása, az imádság, a hit gyakorlása mind jótékony hatással volt ránk a pandémia okozta helyzetben. Segített pozitív érzelmeket generálni, csökkentette a stresszt, ezáltal pedig mind testileg, mind pedig szellemileg ellenállóbbá váltunk.

Március másodika az ima világnapja

Fotó: Internet

Egyre több kutatás támasztja alá az ima testi-lelki egészségmegőrző szerepét. Az ima befolyásolja lelkiállapotunkat, ami azt eredményezi, hogy kordában tudjuk tartani szorongásunkat, csökken a vérnyomás, az ima stabilizálja az alvási szokásainkat, és olyan testi részekre is kihat közvetve, mint az emésztés vagy a légzés. Az élet számos területén megbizonyosodhatunk az ima jótékony hatásairól.

A fohászkodás eszközével ellenállóbbakká tudunk válni, és meg tudjuk erősíteni testi-lelki védőpajzsunkat. Természetesen minden embernek más a megfelelő stresszoldó technikája, ezért fontos, hogy meg tudjuk találni azt, ami átlendít bennünket a problémáinkon, legyen az ima vagy más megküzdési stratégia.

Március másodika az ima világnapja

Fotó: Farkas Ferencné Pásztor Ilona

„Az ima ereje:

Lelkész édesapám mesélte annak idején, hogy 1945-ben egy kiskatona vonszolta magát az út mellett, és olyan éhes volt, hogy nem bírt továbbmenni. Azt gondolta, hogy éhen hal, ha nem jut egy falat kenyérhez. Térdre rogyott, már nem is tudott a saját szavaival imádkozni, csak elkezdte a rég beidegződött imát, a Miatyánkot.

Amikor odaért, hogy mindennapi kenyerünket add meg nekünk ma, váratlanul felbukkant a kanyarban egy kenyérszállító katonai teherautó, egy göröngyön megugrott a kerék, és lepottyant róla egy cipó. Pont a fiú lába elé gurult. Ez a cipó mentette meg az életét, és visszaadta a hitét, hogy Isten a legreménytelenebb helyzetben is mellette áll.” 

Március másodika az ima világnapja

Fotó: Pixabay

Rákóczi Ferenc imája

A te kezedben van szívünk, Uram,
Döfd át szereteted nyilával,
Gyújtsd fel a lomhákat,
Vezesd vissza az eltévelyedetteket,
Világítsd meg a vakokat,
Lágyítsd meg a hajthatatlanokat,
Bátorítsd meg a habozókat,
Tanítsd a tudatlanokat,
Gyarapítsd bennünk a hitet,
Gyújtsd fel a kölcsönös szeretet lángját,
S újra és újra kérlek,
Add, hogy szereteted gyarapodjék,
Hogy ez az isteni láng
Eméssze föl viszálykodásainkat.

 

Még többet az imáról

Farkas Ferencné Pásztor Ilona

 

Kapcsolódó cikkünk:

Kányádi Sándor imája – Szelíd fohász