Hírös Agóra Kulturális Központ
MOZGÁS, ÉLETMÓD, EGÉSZSÉG
témakörben
további mozgásformákat, tanfolyamokat
ajánl a felnőtt korosztálynak,
heti és havi rendszerességgel.

.

blackroll

.

Blackroll Hungary
Önmasszázs BLACKROLL hengerek segítségével megcélozva minden nagyobb izomcsoportot,
figyelembe véve az egyéni sajátosságokat, fájdalmas pontokat, trigger pontokat.Fasciák lazítása.

Időpont: 2016. január 20-tól
szerda 20.00-21.00
Részvételi díj: 12.000 Ft/10 alkalom
Vezeti: Nagy Krisztina

Systema – orosz harcművészeti rendszer
Az ezer éves kozák harci tapasztalatok és a modern tudomány ötvözete.
Természetes, intuitív mozdulatokra építő mozgásforma, amely a látványosság helyett a hatékonyságra helyezi a hangsúlyt.
Időpont:
hétfő, csütörtök 19.15 – 21.15
Részvételi díj:
Alkalmi jegy: 1.000 Ft
Havi bérlet: 5.000 Ft
Vezeti: Raffai Gábor és Horváth Sándor

.
Do-in
Gyökerei az ősi kínai gyógyászathoz nyúlnak vissza. A Do-in egyszerű gyakorlatok sorozata,
– melyet bárki végezhet – finom ütögetésekből, nyújtásokból, masszírozásokból és kitartott mozdulatokból áll.
A rendszeres gyakorlással harmonizálhatjuk az energiaáramlást, ezáltal jó testi-lelki egészséget teremthetünk.
Időpont:
szerda 8.30-9.30
Részvételi díj
Alkalmi jegy: 900 Ft
Havi bérlet: 3.000 Ft (a bérlet 4 alkalomra érvényes, felhasználható 2 hónapig)
Vezeti: Kricskovits Marica, shiatsu-gyógyász
 
Kriston intim torna tréning
A KIT tanfolyam során előbb egyszerűbb, majd összetettebb gyakorlatok révén megtanulhatjuk
tudatosan mozgatni, edzeni a különböző gátizmokat.
 (A csoportok a jelentkezők számától függően indulnak.)
Részletes információ, jelentkezés:
Nagy Krisztina 20/9754133 Kriston intim torna tréner
www.intimtornakecskemet.mlap.hu
 
Hírös Agóra Kulturális Központ
Kecskemét, Deák Ferenc tér 1.
bővebb információ: Labanczné Krámos Krisztina 76/503-880,
krisztina.labanczne@hirosagora.hu

www.hirosagora.hu
 

Szerkesztette: Tné F. Ica

 

 

 

Hozzászólások