Ilyenkor farsang táján megengedhetünk magunknak némi öniróniát és sok vidámságot, ha a nyugdíjas korosztály nevében erre a kérdésre próbálunk válaszolni: Hogyan legyünk vidám nyugdíjasok?

Első lépcső:

1. Először is készüljünk fel rá időben! Vágjuk a centit, mint anno a katonák!
2. Söpörjük ki a rossz gondolatokat, hiszen időmilliomosok leszünk!
3. Jelentkezzünk be e-mailen egy szenior tornaklubba!
4. Válasszuk ki azt az utazási célt, amit régen dédelgettünk magunkban, s előlegezzük le!
5. Keressünk egy jó kozmetikust, fodrászt, manikűröst, pedikűröst!
6. Hívjuk színházba vagy moziba a barátnőnket!
7. Keressünk egy közeli könyvtárat, vessük bele magunkat az irodalom hullámverésébe!
8. Böngésszük a környék kulturális programjait, jelöljük meg azokat, amik nem hagynak hidegen!
9. Kérjünk időpontokat mindazokra a kiegészítő egészségügyi szolgáltatásokra, amiket időhiány miatt halasztgattunk! (Gyógyfürdő, fogászat, fizioterápia…)
10. Nyissunk egy dossziét azoknak a recepteknek, amiket családunk örömére ki akarunk próbálni!
11. Alakítsunk ki egy lazább napirendet, aludjunk többet!
12. Vegyük elő a fiók mélyéről a régen félbehagyott kézimunkát!

Második lépcső:

1. Vegyük észre, hogy eddig önzőek voltunk! Röstelljük el magunkat!
2. Ajánljuk fel gyerekünknek (gyerekeinknek), hogy heti 2-3-4-5 (tetszés szerint behelyettesíthető) alkalommal elmegyünk az unokáért az oviba, vagy elkísérjük szolfézsra, edzésre – szabadon választott terület.
3. Határozzuk el, hogy végre meglátogatjuk 93 éves nagynéninket / nagybácsinkat!
4. Döntsünk úgy, hogy abban a közösségben, aminek eddig laza tagjai voltunk, aktívabbak leszünk! (nyugdíjas klub, biblia kör, nőszövetség stb…)
5. Palástoljuk a döbbenetünket, amikor felismerjük: fel kell újítani a vizesblokkot a lakásban!
6. Szúrjon szemet nekünk, hogy gazos a kert, poros a terasz, /lefestésre vár a kerítés!
7. Ne hagyjuk szívünkhöz nőni a nemrég befogadott kiskutyát vagy kiscicát!

Harmadik lépcső:

1. Könnyű öltözettel, kényelmes cipővel ellensúlyozzuk a kilométereket, amit az unoka (unokák) utáni önkéntes elfoglaltság okoz a lábunknak!
2. Ne ígérjük meg szegény nagybácsinknak/nagynéninknek a rendszeres vizitet!
3. Ha már elvállaltuk a háromféle sütemény sütését a klubban vagy bármilyen közösségben, a következő alkalommal allergiára hivatkozva adjuk át a dicsőséget másnak.(Allergiásak lettünk a sütőre!)
4. A leelőlegezett nyaralást ajándékozzuk fiunknak/lányunknak, ő úgy is fáradt, nekünk meg nincs rá időnk.
5. Ismerjük fel, hogyha valamennyi kulináris csodát megvalósítjuk, s meg is esszük, ki kell cserélni a ruhatárunkat!
6. A felújítással csak olyan mestereket bízzunk meg, akik maximálisan tudnak alkalmazkodni az elfoglaltságainkról készített excel-táblázathoz!
7. Hosszabbítsuk meg a kikölcsönzött könyvtári könyveket, mert kemény késedelmi díjat számolnak fel, forintban!
8. Örüljünk neki, hogy a tervezett egészségügyi karbantartásunkra csak másfél év múlva tudnak időpontot adni!
9. Kertásás közben kenjünk fel pakolást az arcunkra, kerítésfestés alatt hajcsavaróban szorgoskodjunk, s rájövünk: időtakarékosabb és olcsóbb is így szépülni.
10. Ne felejtsünk el lemondó e-mailt írni, melyben kimentjük magunkat a szenior tornán való részvétel alól! Éppen eleget lótunk-futunk e nélkül is.
11. A kézimunkás kosarunkat minden hozzávalóval ajándékozzuk el valamilyen szociális intézménynek, hadd fejlődjenek ők is a manuális készségekben. Nekünk erre a célra megteszi a felújítás utáni nagytakarítás is.
12. Vegyünk üzenetrögzítős telefont, hogy ha már nem tudunk a barátnőnkkel találkozni, csak nagy ritkán, legalább az üzijeit hallgassuk meg!
13. Fordítsuk el a fejünket, ha valami nagyon lebilincselő kultúrprogramot reklámoz a tv, illetve sietve lapozzunk tovább az újságban, – így megőrizhetjük nyugodt lelkiállapotunkat, s nem megy föl a vérnyomásunk.
14. Sok dicsérő szöveggel, kedves mosollyal ajándékozzuk el a kiskutyát/ kismacskát valamelyik gyerekes szomszédunknak, biztosítva afelől: a kis állat teljesen egészséges.

Negyedik lépcső:

Ha van néhány üres percünk, ábrándozzunk el arról, milyen jó is volt akkor, amikor még több szabadidőnk volt, mert csak dolgozni jártunk!

 

 

Farkas Ferencné Pásztor Ilona

Szerkesztette: Weninger Endréné Erzsébet

 

Hozzászólások